Gran parte de lo que creemos sobre nosotros no nació en nosotros. Son voces heredadas, juicios repetidos, expectativas que terminamos aceptando como verdad. La autoestima se daña cuando dejamos que otros definan nuestro valor. En Philos y Psique trabajamos desde una convicción clara: reconstruir la relación contigo mismo exige comprensión, no solo motivación. Este taller…

La idea de que el cuerpo y la mente son entidades separadas ha permeado la historia del pensamiento occidental. Desde Descartes, quien planteó la célebre frase «pienso, luego existo», la mente ha sido vista como la esencia del ser humano, mientras que el cuerpo ha quedado relegado a un segundo plano. Sin embargo, tanto la…

En el mundo contemporáneo, múltiples factores pueden amenazar nuestro desarrollo. El estrés crónico y la sobrecarga laboral nos alejan del equilibrio, mientras que el aislamiento social y las relaciones tóxicas deterioran nuestra autoestima. La hiperconectividad y el consumo excesivo de redes sociales distorsionan nuestra percepción de la realidad, generando ansiedad y comparaciones constantes. La falta…

En un mundo saturado de mensajes sobre felicidad instantánea y soluciones rápidas para el bienestar, es fácil olvidar que vivir bien no se trata solo de acumular momentos de alegría o eliminar por completo el malestar. La vida buena —ese ideal que ha acompañado a la humanidad desde la antigüedad— no es una fórmula mágica…

En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida cotidiana nos empuja a resolverlo todo con inmediatez, detenernos a reflexionar sobre lo que realmente importa se vuelve un acto revolucionario. Es aquí donde nace Philos y Psique, un podcast que invita al diálogo entre la filosofía y la salud mental para ayudarnos a construir…